أفضل نصيحة حياتية سمعتها مؤخرا - فشل صغيرا وغالبا عندما تكون صغيرا.

استخدم عطلات نهاية الأسبوع الخاصة بك لخلق الحياة التي تريدها ، وليس الهروب من الحياة التي لديك.

ربما يجب أن نضع أطفالنا في BJJ. نظرت هذه الدراسة في تأثير الجوجيتسو البرازيلي على الشباب. النتائج لا تصدق. قام الأطفال بلعب الجوجيتسو 1-3 مرات في الأسبوع ، 45 دقيقة في المتوسط ، وزادوا من ضبط النفس بأرقام مزدوجة مقارنة بأقرانهم. لقد أظهروا مزيدا من التحكم المثبط - ويعرف أيضا باسم ، أقل سهولة في تشتيت انتباههم ، والمزيد من التركيز. تقول دراسات أخرى نفس الشيء: نظر أحدهم إلى MMA مقابل BJJ ، وكان لدى الأطفال الذين فعلوا BJJ: • زيادة ضبط النفس • زيادة السلوك المؤيد للمجتمع • انخفاض مستويات العدوان نظرت دراسة أخرى على وجه التحديد في الأولاد المصابين بالتوحد. ووجد أن جوانب التحكم الاجتماعي + الحركي في فنون الدفاع عن النفس لها تأثير كبير: حصلت المجموعة التي مارست فنون الدفاع عن النفس على درجة أقل بمقدار 12.79 في السلوكيات المشكلة مقارنة بالمجموعة الضابطة. في عالم يحاول باستمرار تشتيت انتباهنا ، يجعلك BJJ منضبطا. في عالم يزداد فيه عزل الأطفال ، يجمعهم BJJ معا ويتحداهم جسديا وعقليا. ماذا ترى؟ هل تضع أطفالك في فنون الدفاع عن النفس؟