Wir sind jeden Tag von "Schattenantibiotika" umgeben: Pestizide, Konservierungsstoffe, künstliche Süßstoffe, PPIs, Chlor. Sie wirken alle wie Antibiotika und zerstören subtil dein Mikrobiom im Darm. Die chronische Exposition gegenüber diesen Schattenantibiotika bleibt nicht nur im Darm, sondern wirkt sich auf jede Achse aus: Gehirn, Schilddrüse, Haut, Immunsystem. Filtere dein Wasser, iss biologisch und wasche Obst und Gemüse mit Backpulver/Essig – das sollte grundlegend sein.