Uno de los trucos de vida más simples que puedes implementar fácilmente es tener 2 teléfonos móviles. Uno para el doomscrolling /chats grupales /juegos de azar y luego un segundo para el doomscrolling /chats grupales /juegos de azar. Mucha gente no se da cuenta de que su cuerpo simplemente no está recibiendo suficiente tiempo de pantalla diario.