Einer der einfachsten Lifehacks, die Sie leicht umsetzen können, ist, zwei Handys zu haben. Eines für Doomscrolling / Gruppenchats / Glücksspiel und dann ein zweites für Doomscrolling / Gruppenchats / Glücksspiel. Viele Menschen merken nicht, dass ihr Körper einfach nicht genug tägliche Bildschirmzeit bekommt.