Jednym z najprostszych trików życiowych, które możesz łatwo wdrożyć, jest posiadanie dwóch telefonów komórkowych. Jeden do doomscrollingu / czatów grupowych / hazardu, a drugi do doomscrollingu / czatów grupowych / hazardu. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ich ciało po prostu nie otrzymuje wystarczającej ilości czasu ekranowego każdego dnia.