¿LA EXPOSICIÓN A LA LUZ AFECTA LA SALUD METABÓLICA DE LOS DIABÉTICOS TIPO 2? Un estudio cruzado aleatorizado publicado en Cell Metabolism investigó si el propio entorno de luz interior puede influir en la regulación metabólica en personas con diabetes tipo 2. La dieta, la ingesta calórica, la hora de las comidas, la actividad física, los horarios de sueño y la exposición a la luz nocturna fueron rigurosamente estandarizados, aislando la exposición diurna como la principal variable experimental. En comparación con la iluminación artificial, la exposición a la luz natural natural a través de las ventanas tuvo efectos beneficiosos en personas con diabetes tipo dos. Los autores interpretan estos efectos como de origen circadiano. La exposición a la luz del día aumentó la secreción de melatonina a última hora de la noche, alteró la expresión génica del reloj muscular esquelético y produjo un avance de fase medible en los ritmos circadianos en miotubos primarios cultivados a partir de biopsias musculares tras la intervención. Un factor que los autores no discuten es la composición espectral más allá de la señalización melanópica. Incluso filtrado a través de cristal, trabajar cerca de una ventana aumenta sustancialmente la exposición a luz roja y infrarroja cercana de longitud de onda en comparación con la iluminación artificial interior. La evidencia emergente sugiere que la luz roja y la luz infrarroja cercana pueden influir en la función mitocondrial y la regulación de la glucosa. Una cosa está clara. Este estudio subraya la importancia del entorno construido para la salud humana.