¿AFECTA LA EXPOSICIÓN A LA LUZ A LA SALUD METABÓLICA EN DIABÉTICOS TIPO 2? Un estudio aleatorizado cruzado publicado en Cell Metabolism investigó si el entorno de luz interior puede influir en la regulación metabólica en individuos con diabetes tipo 2. La dieta, la ingesta calórica, el horario de las comidas, la actividad física, los horarios de sueño y la exposición a la luz por la noche fueron rigurosamente estandarizados, aislando la exposición a la luz diurna como la principal variable experimental. En comparación con la iluminación artificial, la exposición a la luz natural a través de las ventanas tuvo efectos beneficiosos en personas con diabetes tipo dos. Los autores interpretan estos efectos como de origen circadiano. La exposición a la luz diurna aumentó la secreción de melatonina en la tarde-noche, alteró la expresión de genes del reloj en el músculo esquelético y produjo un avance medible en las fases de los ritmos circadianos en miotubos primarios cultivados a partir de biopsias musculares post-intervención. Un factor que no discuten los autores es la composición espectral más allá de la señalización melanópica. Incluso filtrada a través del vidrio, trabajar cerca de una ventana aumenta sustancialmente la exposición a la luz roja de longitud de onda larga y a la luz infrarroja cercana en comparación con la iluminación interior artificial. Evidencias emergentes sugieren que la luz roja y la luz infrarroja cercana pueden influir en la función mitocondrial y en la regulación de la glucosa. Una cosa es segura. Este estudio subraya la importancia del entorno construido para la salud humana.