光照是否影響2型糖尿病患者的代謝健康？ 一項發表在《細胞代謝》上的隨機交叉研究調查了室內光環境是否能影響2型糖尿病患者的代謝調節。 飲食、熱量攝入、用餐時間、身體活動、睡眠時間表和晚間光照暴露都經過嚴格標準化，將白天光照暴露作為主要實驗變量。 與人造照明相比，通過窗戶接觸自然日光對2型糖尿病患者有益。 作者將這些影響解釋為生理節律的起源。日光暴露增加了晚間的褪黑激素分泌，改變了骨骼肌時鐘基因表達，並在從干預後肌肉活檢中培養的主要肌管中產生了可測量的生理節律相位提前。 作者未討論的一個因素是超越黑色素信號的光譜組成。即使透過玻璃，靠近窗戶工作也會顯著增加接觸長波紅光和近紅外光的機會，相較於人造室內照明。 新興證據表明，紅光和近紅外光可以影響線粒體功能和葡萄糖調節。 有一件事是肯定的。這項研究強調了建築環境對人類健康的重要性。