Asiat, joita sinun on tehtävä terveytesi eteen joka päivä.... No, yleensä sinua on käskettävä tekemään niitä joka päivä. Kunnes teet niitä joka päivä. Kirkkaat valoisat aamut, hämärät pimeät yöt luovat pohjan terveydelle. Se, mitä teet päivän ensimmäisenä ja viimeisenä tuntina, on niin tärkeää,