Rzeczy, które musisz robić dla swojego zdrowia każdego dnia…. Cóż, zazwyczaj musisz być informowany, aby je robić każdego dnia. Dopóki nie zaczniesz ich robić każdego dnia. Jasne poranki, ciemne noce tworzą scenę dla zdrowia. To, co robisz w pierwszej i ostatniej godzinie dnia, jest kluczowe,