Päivä 12/365 Päivittäinen lukitusrituaali 1. Juo vettä 2. Jäävesipinta upotetaan 3. Kahvi ja kreatiini ulkokävelyllä 4. Kuntosali – venyttely + kevyt liikunta 5. Aamupäiväkirja Olen pitänyt rutiinia yllä viimeiset kolme päivää, mutta postaaminen on ollut vähän. Täytyy sitoutua julkaisemaan, vaikka se olisi vaikeaa