Dia 12/365 Ritual Diário de Tranca-O 1. Beba água 2. Mergulho facial com água gelada 3. Café e creatina com passeio externo 4. Ginásio - alongamento + exercício leve 5. Diário da manhã Mantive a rotina nos últimos 3 dias, mas as postagens têm sido escassas. Preciso me comprometer a postar mesmo quando é difícil