Hoje, existem entre 10.000 e 20.000 aplicações de saúde mental. Apenas nos EUA, há 1,2 milhões de prestadores de serviços de saúde mental. Agora é seguro dizer que nunca estivemos tão conscientes da saúde mental. E ainda assim, à medida que a conscientização sobre a saúde mental aumentou, o estado da nossa saúde mental diminuiu. Existem muitas razões pelas quais estes são tempos particularmente desafiadores: desastres naturais estão a intensificar-se, doenças crónicas continuam a aumentar e a IA está a gerar medo e ansiedade sobre todos os aspectos da vida. Mas além das circunstâncias dos tempos em que vivemos, existe uma crise existencial mais complicada. Negligenciar a verdade de que somos mais do que seres materiais e temos uma necessidade fundamental de espiritualidade significa que nos falta a estrutura de apoio necessária para lidar com as ansiedades deste momento histórico de interrupção. De fato, estudos mostram que a espiritualidade pode nos ajudar não apenas a enfrentar tempos de crise, mas até a emergir mais fortes do que antes. "A prática da religião, ao contrário de seus fundamentos teológicos, oferece uma impressionante e testada gama de tecnologias psicológicas que aumentam nossa biologia", escreve David DeSteno, professor de psicologia na Northeastern University e autor de How God Works: The Science Behind the Benefits of Religion. "Ignorar esse corpo de conhecimento é retardar o progresso da própria ciência e limitar seu potencial benefício para a humanidade." E as pessoas estão famintas por uma vida mais despertada. Embora a afiliação religiosa tenha diminuído nas últimas décadas, o impulso espiritual não. Uma recente pesquisa da Gallup nos EUA descobriu que 82% se consideram religiosos, espirituais ou ambos. As pessoas tiveram razões válidas para deixar a religião organizada, mas quando rejeitamos nossa predisposição inata para a espiritualidade junto com isso, negamos a nós mesmos as plenas e expansivas possibilidades da nossa humanidade — assim como as ferramentas para navegar pelos labirintos das nossas vidas. Você pode ler mais na minha última peça em @TIME: