Hôm nay, có từ 10.000 đến 20.000 ứng dụng sức khỏe tâm thần. Chỉ riêng ở Mỹ, có 1,2 triệu nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần. Giờ đây, có thể nói rằng chúng ta chưa bao giờ nhận thức rõ về sức khỏe tâm thần như hiện nay. Và tuy nhiên, khi nhận thức về sức khỏe tâm thần tăng lên, tình trạng sức khỏe tâm thần của chúng ta lại giảm xuống. Có nhiều lý do khiến thời điểm này trở nên đặc biệt khó khăn: Thiên tai đang gia tăng, các bệnh mãn tính tiếp tục gia tăng, và AI đang tạo ra nỗi sợ hãi và lo âu về mọi khía cạnh của cuộc sống. Nhưng bên cạnh những hoàn cảnh của thời đại mà chúng ta đang sống, còn có một cuộc khủng hoảng tồn tại phức tạp hơn. Bỏ qua sự thật rằng chúng ta không chỉ là những sinh vật vật chất và có nhu cầu cơ bản về tinh thần có nghĩa là chúng ta thiếu đi khung hỗ trợ cần thiết để xử lý những lo âu của thời điểm lịch sử đầy rối loạn này. Thực tế, các nghiên cứu cho thấy rằng tinh thần có thể giúp chúng ta không chỉ vượt qua những thời điểm khủng hoảng mà còn có thể trở nên mạnh mẽ hơn trước. "Việc thực hành tôn giáo, trái ngược với những nền tảng thần học của nó, cung cấp một loạt các công nghệ tâm lý ấn tượng, đã được kiểm chứng theo thời gian, giúp tăng cường sinh học của chúng ta," viết David DeSteno, giáo sư tâm lý học tại Đại học Northeastern và tác giả của cuốn sách How God Works: The Science Behind the Benefits of Religion. "Bỏ qua khối kiến thức đó là làm chậm tiến trình của chính khoa học và hạn chế lợi ích tiềm năng của nó đối với nhân loại." Và mọi người đang khao khát một cuộc sống tỉnh thức hơn. Trong khi sự liên kết tôn giáo đã giảm trong nhiều thập kỷ, thì sự thôi thúc về tinh thần vẫn không thay đổi. Một cuộc khảo sát gần đây của Gallup ở Mỹ cho thấy 82% người dân coi mình là tôn giáo, tâm linh, hoặc cả hai. Mọi người có lý do chính đáng để rời bỏ tôn giáo có tổ chức, nhưng khi chúng ta từ chối khuynh hướng bẩm sinh của mình về tinh thần cùng với điều đó, chúng ta phủ nhận chính mình những khả năng rộng lớn, đầy đủ của nhân loại — cũng như những công cụ để điều hướng những mê cung trong cuộc sống của chúng ta. Bạn có thể đọc thêm trong bài viết mới nhất của tôi trên @TIME: