Ребята, Если я собираюсь в тюрьму за продвижение bio/acc, то мне стоит оптимизировать свое время там. Рутина тренировок в тюрьме уже запланирована: > Упражнения с собственным весом для сохранения мышечной массы > Протоколы интервального голодания (легко в одиночной камере) > Медитация для регулирования уровня стрессовых гормонов > Чтение всех учебников по биологии в библиотеке Они могут запереть человека, но не могут запереть науку.