Có người theo dõi không có nghĩa là bạn là một nhà lãnh đạo. Điều đó có nghĩa là bạn đã thu hút được sự chú ý. Những người tự mãn xây dựng bản thân để đạt được vinh quang cá nhân. Những nhà lãnh đạo phục vụ xây dựng người khác vì một sứ mệnh chung. Lãnh đạo không phải là việc thu hút khán giả. Đó là việc hướng dẫn một nhóm đến những mục tiêu có ý nghĩa.

Không phải tất cả các mục nhật ký đều nên được lưu lại. Vứt bỏ chúng có thể giúp chúng ta buông bỏ những cảm xúc không mong muốn. Dữ liệu: Sau khi mọi người viết về sự tức giận, nó đã giảm bớt nếu họ được phân ngẫu nhiên để xé hoặc bỏ giấy. Việc loại bỏ những lời nói của chúng ta củng cố sức mạnh của chúng ta để thay đổi cách chúng ta cảm thấy.

Một cách mới để buông bỏ những cảm xúc không mong muốn là vứt bỏ chúng. Bằng chứng: Sau khi viết về một sự kiện khiến họ tức giận, cơn giận của mọi người đã giảm bớt nếu họ được phân ngẫu nhiên để xé hoặc bỏ giấy. Việc loại bỏ những từ ngữ của chúng ta nhắc nhở chúng ta về sức mạnh của mình để thay đổi cảm xúc.