Nhận ra việc áp dụng ‘’hàm cưỡng chế‘’ (forcing function) cho bản thân là một kỹ thuật hệ thống, hiệu quả và hiệu suất cao để đạt được mục tiêu lâu dài. Chẳng hạn, trước đây tôi đã đề cập rằng việc giảm cân rất đơn giản, chỉ cần thiết lập một hàm cưỡng chế giảm 100 gram mỗi ngày. Mỗi ngày cân nặng vài lần, đặc biệt là vào bữa tối, ngay khi phát hiện cân nặng vượt quá (cân nặng hôm qua - 100 gram), lập tức ngừng ăn. Giữ vững điều này trong một tháng, tự nhiên sẽ giảm 3 kg. Nếu kiên trì trong một trăm ngày, sẽ là mười kg. Còn việc dọn dẹp phòng ốc bừa bộn, muốn dọn sạch trong một hai ngày thì rất mệt và cảm thấy khó khăn. Nhưng nếu tự đặt cho mình một hàm cưỡng chế, mỗi ngày vứt đi ít nhất mười món đồ nhỏ, chỉ cần dành mười đến hai mươi phút. Nếu một món đồ không đắt tiền và đã không sử dụng trong ít nhất một năm, hãy vứt bỏ mà không do dự. Khoảng ba tuần sau khi làm như vậy, vứt bỏ hơn hai trăm món đồ, phòng ốc tự nhiên trở nên sạch sẽ và thoáng đãng, cảm thấy tư duy rất rõ ràng. Hơn nữa, những món đồ trước đây không tìm thấy, bỗng dưng lại xuất hiện. Khi vứt đồ, hãy ghi lại một chút, vừa có thể biến nó thành một trò chơi có cảm giác thành tựu, vừa có thể nâng cao mức độ quyết đoán trong việc vứt đồ trong tương lai, những món đồ trước đây do dự không muốn vứt giờ đây sẽ được vứt bỏ một cách dứt khoát. Ngoài ra, vì có nhiều kinh nghiệm trong việc vứt đồ, tự nhiên sẽ giảm đáng kể ham muốn mua sắm và tích trữ đồ vật. Việc áp dụng hàm cưỡng chế trong đầu tư có thể có hai góc độ: Một mặt, mỗi tháng ít nhất dành 25-30 giờ để nghiên cứu sâu về cơ bản của ít nhất hai công ty hoặc tài sản. Đặc biệt là, một số công ty có giá trị thị trường khác biệt lớn so với kỳ vọng của bạn, có thể có những điểm mù nhận thức nghiêm trọng. Bằng cách này, ép buộc bản thân nghiên cứu mỗi ngày không tốn quá một giờ, gánh nặng không quá nặng nề. Nhưng sau vài năm, sự tiến bộ trong nhận thức sẽ rất lớn. Mặt khác, ngay cả khi đã tích lũy được nhiều kiến thức từ các trường hợp, trong việc phân bổ đầu tư cuối cùng, tỷ trọng chính vẫn phải được kiểm soát không vượt quá năm. Điều này buộc bản thân phải cân nhắc và so sánh giữa các mục đầu tư khác nhau, quyết đoán lựa chọn. Nhiều lúc, rủi ro không thể tránh khỏi chỉ bằng cách tính toán chủ động, mà chính là nhờ vào sự so sánh và lựa chọn cưỡng chế này, mà tự nhiên dễ dàng tránh được. Khi không áp dụng hàm cưỡng chế cho bản thân, các nhà đầu cơ thường chơi như thế nào? Thường thì vì lười biếng, không muốn nghiên cứu cơ bản sâu sắc, đặc biệt là những cơ hội dễ dàng nhưng lại xa rời vùng thoải mái trong tư duy của mình. Khi thấy thị trường tăng giá, bắt đầu fomo, lại không chọn lựa, không có bất kỳ cơ chế nào để lọc rủi ro, thấy bạn bè giới thiệu cơ hội nào đó, liền vội vàng lao vào. Cuối cùng, thua lỗ nặng nề gần như là số phận. Việc xây dựng hệ thống vượt trội hơn một chiến lược đơn lẻ. Việc thiết lập ‘’hàm cưỡng chế‘’ cho mọi khía cạnh của bản thân quyết định chất lượng quyết định cuối cùng của hệ thống của bạn.

Khi kết bạn cũng nên áp dụng "hàm cưỡng chế". Tăng cường vòng tròn cốt lõi bằng cách thêm một người và xóa một người. Khi bản thân phát triển, cũng cần không ngừng nâng cao chi phí để người ngoài tiếp cận bạn. Cá nhân có chủ quyền liên tục củng cố pháo đài của mình, từ đó tự nhiên hóa giải nhiều rủi ro tiềm ẩn một cách vô hình.