Bài báo được trích dẫn dưới đây từ một năm trước (không phải "mới") về sự vận động mạch máu điều khiển sự thanh lọc glymphatic chỉ là một phần của câu chuyện, như đã được thay thế bởi bài đánh giá gần đây này và Hình dưới đây. Giấc ngủ sâu rất quan trọng cho việc thanh lọc các sản phẩm thải chuyển hóa của não, vì vậy một số thông tin dưới đây là gây hiểu lầm.
Dr. Dominic Ng
Dr. Dominic Ng21:09 2 thg 1
Bài báo mới từ nhóm nghiên cứu đã phát hiện ra sự thanh lọc glymphatic (cách mà não của bạn loại bỏ chất thải trong khi ngủ). Số giờ ngủ KHÔNG DỰ ĐOÁN được việc làm sạch não. Cũng không phải REM hay giấc ngủ sâu. Họ đã tìm ra điều thực sự quan trọng - và lý do tại sao một số loại thuốc ngủ có thể làm suy yếu điều đó 🧵
Chúng tôi gần đây đã xem xét chủ đề quan trọng này
88