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Antrieb und die Fähigkeit, schnell zurückzusetzen, sind die 2 wichtigsten Makronährstoffe für alles.
Die Methoden variieren, aber finde heraus, welche für dich funktionieren, und setze sie um und aktualisiere sie so oft wie nötig.
Lösche "Ich war früher so gut darin, (füge vorherige Leistung ein)" aus deinen Sprachschaltungen. Tödlich.

Vor 20 Stunden
Der ultimative Lifehack ist die Fähigkeit, sich schnell zurückzusetzen und zu erholen. Von einer schlechten Interaktion. Von einem schlechten Tag. Von einem verpassten Workout. Von einer schlechten Entscheidung. Du kannst jederzeit neu anfangen. Du kannst nicht immer kontrollieren, was passiert ist, aber du kannst kontrollieren, wie lange du es mit dir herumträgst.
Der letzte Punkt, dass man vermeiden sollte, sich daran zu erinnern, wie gut man früher in etwas war, rührt daher, dass es die Menschen nicht motiviert, wieder auf das Pferd zu steigen. Es betrachtet etwas Positives aus deiner Vergangenheit als eine frühere Identität, die nicht mehr vorhanden ist. Ich kann dir nicht sagen, wie oft ich das von Menschen höre.
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