驱动力和快速重置的能力是所有事物中最重要的两个宏观营养素。 方法各异，但找到适合你的方法并根据需要实施和更新。 从你的言语中删除“我曾经在（插入之前的记录）方面做得很好”的说法。这是致命的。

关于避免回忆你曾经在某件事情上表现得多么出色的最后一点，源于这样一个事实：这并不能激励人们重新振作。它将你过去的某些积极方面视为一种已不复存在的身份。我无法告诉你我有多频繁地听到人们这样说。