Impulso e a capacidade de resetar rapidamente são os dois macronutrientes mais importantes para tudo. Os métodos variam, mas encontre o que funciona para você e implemente e atualize sempre que necessário. Apague "Eu costumava ser tão bom com (insira registro anterior)" dos seus circuitos de fala. Mortal.

O último ponto sobre evitar lembrar como você costumava ser tão bom em algo vem do fato de que isso não motiva as pessoas a voltarem ao cavalo. Ele vê algo positivo do seu passado como uma identidade anterior que ele não existe mais. Não sei dizer quantas vezes ouço isso das pessoas.