Koskaan ei ole liian myöhäistä ryhtyä toimiin terveytesi parantamiseksi. Tämä on yksi tärkeimmistä poimintoja Ask Thrive Live -keskustelustani tohtori @EricTopol:n kanssa, joka kertoi, kuinka pienet päivittäiset mikroaskeleet – kuinka liikumme, syömme, nukumme, hallitsemme stressiä ja pidämme yhteyttä – voivat lisätä vuosien terveellistä elämää.

Kuten tohtori @EricTopol sanoi, nämä "voivat auttaa kaikenikäisiä ihmisiä, olivatpa he sitten aloittamassa nuorena tai aloittamassa myöhään".