⚡️A ansiedade é frequentemente um medo não resolvido que perdeu seu objetivo. É um medo que nunca foi totalmente visto, então ele se transformou. Ele foi para o subsolo - de algo que você poderia nomear... a algo que só se pode sentir. Medo não resolvido se torna ambiente. Isso vaza em tudo. Isso distorce seu modelo de risco. Isso faz você se assustar antes que haja perigo. Isso faz você hesitar na hora de agir. A ansiedade é consequência de evitar o sinal por tanto tempo que seu sistema nervoso para de confiar na sua consciência consciente. Diz: "Você não está ouvindo. Então vou gritar com tudo até você finalmente ouvir." Não é só emoção. É uma inteligência traída. Quanto mais tempo o medo permanece sem nome, mais a ansiedade aumenta. Para aliviar a ansiedade: Diga o medo Rastree até sua origem Deixe que ela venha à tona completamente, sem resistência Olhe diretamente para o que você está tentando evitar Se você fizer isso, mesmo que uma vez, vai notar algo mudando. O volume diminui. A névoa se dissipa....