⚡️L'anxiété est souvent une peur non résolue qui a perdu son objet. C'est une peur qui n'a jamais été pleinement vue, donc elle a muté. Elle est devenue souterraine - d'une chose que vous pouviez nommer… d'une chose que vous ne pouvez que ressentir. La peur non adressée devient ambiante. Elle s'infiltre dans tout. Elle déforme votre modèle de risque. Elle vous fait sursauter avant qu'il n'y ait danger. Elle vous fait hésiter quand il est temps d'agir. L'anxiété est la conséquence d'avoir évité le signal si longtemps que votre système nerveux cesse de faire confiance à votre conscience. Elle dit : "Vous n'écoutez pas. Alors je vais crier sur tout jusqu'à ce que vous entendiez enfin." Ce n'est pas juste une émotion. C'est une intelligence trahie. Plus la peur reste sans nom, plus l'anxiété s'accumule. Pour faire disparaître l'anxiété : Nommez la peur Tracez-la jusqu'à son origine Laissez-la remonter complètement, sans résistance Regardez directement ce que vous essayez d'éviter Si vous faites cela, même une fois, vous remarquerez quelque chose changer. Le volume diminue. Le brouillard s'éclaircit....