⚡️Anxietatea este adesea o frică nerezolvată care și-a pierdut obiectul. Frica ei nu a fost niciodată văzută pe deplin, așa că s-a mutat. A ajuns sub pământ - de la ceva ce ai putea numi... La ceva ce poți doar simți. Frica nerezolvată devine ambientală. Se scurge peste tot. Distorsionează modelul tău de risc. Te face să tresari înainte să apară pericol. Te face să eziți când vine momentul să ataci. Anxietatea este consecința evitării semnalului atât de mult timp încât sistemul tău nervos încetează să mai aibă încredere în conștientizarea ta. Spune: "Nu asculți. Așa că o să țip la tot până când în sfârșit vei auzi." Nu e vorba doar de emoție. Este o inteligență trădată. Cu cât frica rămâne mai mult nenumită, cu atât anxietatea crește. Pentru a reduce anxietatea: Numește frica Urmăriți-o până la originea sa Lasă-l să iasă la suprafață complet, fără rezistență Uită-te direct la ceea ce încerci să eviți Dacă faci asta, chiar și o dată, vei observa că ceva se schimbă. Volumul scade. Ceața se subțiază....