мои лучшие натуральные лайфхаки, которые я нашел в этом году: - Коллаген → костный бульон (отлично для барьера кишечника и также намного дешевле) - Энергия, восстановление и поддержка всего тела → NAD (формат NADH или NAD+) - Лучший сон и восстановление → магний бисглицинат весь год не болел, даже с кучей работы, поездок и тренировок. быстрый обзор + мои любимые бренды ниже (не спонсировано, лол):