дефіцит калорій, який робить Брайан Джонсон або будь-який інший KOL, щось на кшталт голодування протягом 7 днів, де це може вилікувати ваш кишечник, оскільки тепер ваше тіло має енергію для самовідновлення (оскільки їжі менше/немає для перетравлення) Зосередьте енергію в тілі на зцілення, а не на перетравлення!