sự thiếu hụt calo mà Bryan Johnson thực hiện hoặc bất kỳ KOL nào khác, giống như việc nhịn ăn trong 7 ngày, nơi mà nó có thể chữa lành ruột của bạn vì bây giờ cơ thể bạn có năng lượng để tự chữa lành (vì có ít hoặc không có thức ăn để tiêu hóa) Tập trung năng lượng trong cơ thể để chữa lành thay vì tiêu hóa!