Так, підйом надзвичайно важливий, і це повинен робити абсолютно кожен, але якщо ви піднімаєте без бігу, ви просто не уявляєте, наскільки хороший біг змушує вас почуватися щодня. Це неймовірно. Це нова площина існування.