Đây thực sự là một hành trình điên rồ Còn 8 ngày nữa Tôi đã nghỉ một tháng vì chấn thương Trở lại và chạy 20k trên núi (ổn) 6k (ổn) 9k (ổn) Quyết định kéo dài 22k của mình thành 30k vì tôi chưa chạy dài và đã nghỉ một thời gian… nó thật khó khăn ở cuối. Cơ bắp hoàn toàn mệt mỏi + lòng bàn chân trái đau khi tiếp xúc Cơ bắp mệt mỏi & chân yếu với đôi chân mệt mỏi nên tôi đã nghỉ 4 ngày và cảm thấy khá tốt trở lại Đã cố gắng chạy một 5k đơn giản vào thứ Năm (2 ngày trước) và chỉ chạy được 3k, hoàn toàn kiệt sức, như đau sâu trong xương chứ không phải cơ Được thông báo từ bác sĩ vật lý trị liệu rằng rất có thể là viêm xương chày. Tôi sẽ nghỉ hoàn toàn cho đến ngày 9, băng bó càng nhiều càng tốt và YOLO. Mọi lời khuyên (ngoài việc "đừng làm điều đó") đều rất được trân trọng để tăng cơ hội. Sẽ báo cáo lại, sẽ là một trận chiến tuyệt đối dù thế nào đi nữa. Hiện tại hôm nay tôi không có khả năng đi bộ 10-15k.