Ini adalah perjalanan yang sangat gila 8 hari tersisa Mengambil cuti sebulan penuh karena cedera Kembali dan melakukan 20k di pegunungan (baik-baik saja) 6k (baik) 9k (baik) Memutuskan untuk memperpanjang 22k menjadi 30k saya karena saya belum melakukan yang lama dan telah pergi untuk sementara waktu... Itu kasarhhh menjelang akhir. Otot benar-benar mati + bagian bawah kaki kiri sakit dengan impaxt Otot mati & lemas dengan kaki lelah jadi saya beristirahat selama 4 hari dan merasa cukup baik lagi Mencoba berlari 5k sederhana pada hari Kamis (2 hari yang lalu) dan hanya berhasil 3k, total kematian, seperti nyeri dalam tulang bukan otot Diceritakan dari fisio, kemungkinan besar itu adalah shin splints. Akan mengambil cuti penuh waktu sampai tanggal 9, rekatkan sebanyak yang saya bisa dan YOLO. Saran apa pun (selain "jangan lakukan") sangat dihargai untuk meningkatkan peluang. Akan melaporkan kembali, akan menjadi pertempuran mutlak dengan cara apa pun. Saat ini hari ini ada 0 kemungkinan saya bahkan bisa berjalan 10-15k.