不算是“戒糖”的东西： 戒掉甜甜圈和比萨 戒掉薯片和薯条 戒掉糖果和汽水 戒掉水果和果汁 戒掉外卖垃圾食品 戒掉低脂酸奶 戒掉烧烤酱 戒掉谷物和零食棒 戒掉豆类和意大利面 戒掉水果和蔬菜奶昔 仅仅因为你戒掉了含糖的东西，并不意味着糖是你的问题。你戒掉了684种“NASA批准”的成分和一些“天然”的东西，所以……别再说了。