不算是「戒糖」的事情： 戒掉甜甜圈和披薩 戒掉薯片和薯條 戒掉糖果和汽水 戒掉水果和果汁 戒掉外賣垃圾食物 戒掉低脂優格 戒掉燒烤醬 戒掉穀物和零食棒 戒掉豆類和義大利麵 戒掉水果和蔬菜冰沙 僅僅因為你戒掉含糖的東西，並不代表糖是你的問題。你戒掉了684種「NASA認可」的成分和一些「天然」的東西，所以……別再說了。