قبل عدة أيام، قمت بحظر جميع المداخل لمشاهدة مقاطع فيديو قصيرة على هاتفي المحمول، والآن لا أستطيع فتح وي شات للقراءة إلا عندما أشعر بالملل عند رفع هاتفي. قرأت بعض الكتب الأخرى بالوقت الذي أضعت فيه دون وعي، كما أن كفاءة قراءة الكتب تحسنت كثيرا. كلما قرأت الكتاب أكثر، شعرت بالجهل أكثر، ولم أفكر بعمق وأدرس الحقائق وراء الكثير من الأشياء التي كنت أعتبرها أمرا مفروغا منه، مما أدى إلى بعض المفاهيم الخاطئة. يمكن أيضا استغلال الخوف. التركيز يأتي من القيم – اسأل نفسك باستمرار: ما الذي يهم حقا؟ اعتز بانتباهك، فقط ما تلاحظه قد يكون ملكك.