肌肉-器官交互作用：肌肉因子新興角色 "肌肉因子 IL-6 介導運動相關的抗炎效果，無論是每次運動的急性反應，還是作為訓練適應的結果，包括腹部脂肪的減少..."

大家，這很簡單： 🟢 如果你在服用肌酸，並且你的肌酐檢查結果正常，別擔心 🔴 如果你在服用肌酸，並且你的肌酐檢查結果偏高/異常，檢查一下半胱氨酸 C。 或者更好的是，最好在一開始就檢查，特別是如果你肌肉發達、攝取大量蛋白質或服用大量肌酸。 半胱氨酸 C 不會像肌酐那樣受到你的習慣影響。