Anda dapat memilih untuk bermain di game yang Anda ikuti sekarang. berjalan 10000 langkah setiap hari, makan LOW FOADMAP setidaknya 4 hari dalam seminggu, lakukan yoga 5 hari, (lewati saat Anda makan di luar) setiap hari 30 menit, lakukan pranayama setiap hari, lakukan meditasi 30 menit pada suara frekuensi, tulis jurnal, menari, bernyanyi, tertawa, memberi, melayani.