Saavutin tänään VALTAVAN virstanpylvään kuntoutuksellani. Tänään sain aloittaa kantapään nostot istuen - se kuulostaa yksinkertaiselta, mutta kun akilles on palannut kasaan ja ollut poissa ~7 viikkoa (5 viikkoa leikkauksen jälkeen) Videolla näkyy hyvä jalkani (vasemmalla) suorittamassa harjoitusta miltä sen pitääkin näyttää. Oikealla jalkani tekee hyvin samankeskisiä supistuksia (kantapään nosto), mutta kamppailee eksentrisen vaiheen hallinnan kanssa (lasku). Lihakseni ovat suojaustilassa - mutta on niin jännittävää, että voin edes tehdä tämän. Kun akilles repeytyi kokonaan, en pystynyt tekemään tätä ollenkaan, ja se oli yksi syy siihen, miksi tiesin heti, että olin paahtoleipä. Edistyminen >>>>