Am atins o piatră de hotar URIAȘĂ astăzi cu reabilitarea mea. Astăzi am început să ridic călcâiul așezat - sună simplu, totuși când ai avut Ahile din nou împreună și ai fost oprit timp de ~ 7 săptămâni (5 săptămâni după operație) Ceea ce puteți vedea în videoclip este piciorul meu bun (stânga) care efectuează exercițiul așa cum ar trebui să arate. În dreapta, piciorul meu este bine cu contracții concentrice (ridicarea călcâiului), dar se luptă cu controlul fazei excentrice (coborâre). Mușchii mei sunt în modul de protecție - dar este atât de interesant să pot face asta. Când mi-am rupt complet Ahile, nu am putut face asta deloc și a fost unul dintre motivele pentru care am știut imediat că sunt pâine prăjită. Progres >>>>