Painopiste On paljon helpompaa pysyä siinä yhdessä asiassa, joka merkitsee, kun vähemmän asioita vetää sinua pois siitä. Termi, jota mieluummin käytän, on "ei-häiritsevä". Sinun ei tarvitse puristaa tiukasti "keskittymisjuttuasi", jos häiriötekijät puuttuvat. Jos huomio ei ole minne mennä, huomio lepää vaivattomasti yhdellä asialla, koska ei ole mitään muuta mihin sitä laittaa. Välittömät hakkerit, joita voit tehdä juuri nyt saadaksesi enemmän keskittymistä: 1) Poista kaikki ilmoitukset pois päältä työ- ja kaupankäyntiaikoina tai vie askel pidemmälle ja poista ilmoitukset käytöstä kaikesta. Tarvitsetko todella välittömästi käyttää aikaasi/huomiota satunnaiseen sovellukseen, joka yrittää lisätä ruutuaikaasi? Luultavasti ei. 2) laita puhelimesi harmaasävyyn, se tekee lyhyen sisällön kuluttamisesta paljon vähemmän kiinnostavaa. On tehty tutkimuksia, joissa ne auttavat vähentämään keskimääräisen ihmisen ruutuaikaa. Ollaan rehellisiä, lyhytmuotoinen teksti on hyödytön oppimiseen. Se on viihteen vuoksi, ei koulutuksen vuoksi. 3) laittaa puhelin täysin eri huoneeseen työaikana. Jos joku "todella" tarvitsee sinua, he soittavat sinulle. Ei ole epäkohteliasta olla vastaamatta välittömästi viesteihin tai yksityisviesteihin, jotka sinulle lähetetään.