Concentration Il est beaucoup plus facile de se concentrer sur la seule chose qui compte lorsqu'il y a moins de choses qui vous en éloignent. Un terme que je préfère utiliser est "non-distractibilité". Vous n'avez pas besoin de vous accrocher fermement à votre "chose de concentration" s'il n'y a pas de distractions. Si l'attention n'a nulle part où aller, elle se posera simplement sans effort sur la seule chose parce qu'il n'y a rien d'autre sur quoi la mettre. Des astuces instantanées que vous pouvez appliquer dès maintenant pour obtenir plus de concentration : 1) Désactivez toutes les notifications pendant les heures de travail/de trading ou allez plus loin et désactivez les notifications pour tout. Avez-vous vraiment besoin de donner instantanément votre temps/votre attention à une application aléatoire qui essaie d'augmenter votre temps d'écran ? Probablement pas. 2) Mettez votre téléphone en niveaux de gris, cela le rendra beaucoup moins intéressant pour consommer du contenu court. Des études ont montré comment cela aide à réduire le temps d'écran moyen des personnes. Soyons réalistes, le contenu court est inutile pour apprendre des choses. C'est pour le divertissement, pas pour l'éducation. 3) Mettez votre téléphone dans une pièce complètement différente pendant les heures de travail. Si quelqu'un a "vraiment" besoin de vous, alors il vous appellera. Ce n'est pas impoli de ne pas répondre instantanément aux textos ou aux messages directs qui vous sont envoyés.