Fokus Jauh lebih mudah untuk tetap berpegang pada 1 hal yang penting ketika ada lebih sedikit hal yang menarik Anda menjauh darinya. Istilah yang lebih suka saya gunakan adalah "non-distractibility". Anda tidak perlu mencengkeram erat "hal fokus" Anda jika ada gangguan yang tidak terganggu. Jika perhatian tidak memiliki tempat lain untuk pergi, perhatian akan dengan mudah bertumpu pada 1 hal karena tidak ada lagi yang bisa dipilih. Peretasan Instan yang dapat Anda lakukan sekarang untuk mendapatkan lebih banyak fokus: 1) Matikan semua notifikasi selama jam kerja/perdagangan atau ambil langkah lebih jauh dan nonaktifkan saja notifikasi untuk semuanya. Apakah Anda benar-benar perlu langsung memberikan waktu/perhatian Anda pada aplikasi acak yang mencoba meningkatkan waktu layar Anda? Mungkin tidak. 2) Letakkan ponsel Anda pada skala abu-abu, ini akan membuatnya jauh lebih tidak menarik untuk mengonsumsi konten berdurasi pendek. Ada penelitian yang dilakukan bagaimana mereka membantu mengurangi waktu layar rata-rata orang. Mari kita jujur, bentuk pendek tidak berguna untuk mempelajari hal-hal. Ini untuk hiburan, bukan pendidikan. 3) Letakkan ponsel di ruangan yang sama sekali berbeda selama jam kerja. Jika seseorang "benar-benar" membutuhkan Anda, maka mereka akan menelepon Anda. Tidak sopan untuk tidak membalas teks atau DM yang dikirimkan kepada Anda.