J'ai passé le mois dernier à expérimenter le fait de retarder mon café jusqu'à 90 minutes après mon réveil. Ce que j'ai remarqué avec ma HRV et mes niveaux d'énergie : -Rien. Zéro changement. Juste un retard dans mon bonheur matinal habituel. J'ai bu du café ce matin juste après m'être réveillé, le bonheur est revenu.