Anda harus menjadi monk-maxxing. Anda harus berjalan-jalan pagi selama 45 menit. Anda perlu melakukan peregangan untuk melepaskan trauma yang tersimpan di pinggul Anda. Anda harus memasak lentil dalam diam. Anda harus menulis jurnal di bawah sinar matahari. Anda perlu duduk dengan pikiran Anda.