У меня на следующей неделе операция на позвоночнике (ламинэктомия и фораминотомия). Последние пару лет были тяжелыми из-за боли, которая не давала мне заниматься обычными делами — даже стоять больше нескольких минут. Если вы проходили через такую операцию, особенно через этап восстановления, мне было бы интересно услышать любые советы, вещи, которые вы хотели бы знать заранее, или что помогло вам быстрее встать на ноги 🙏