Nhiều người thường xuyên cảm thấy mệt mỏi vì thiếu kiểm soát cảm xúc. Họ bị căng thẳng mà không có lý do, họ lãng phí quá nhiều năng lượng để phản ứng một cách không cần thiết, họ không hiểu rằng giữ bình tĩnh là cách để duy trì phiên bản bản thân rõ ràng và tràn đầy năng lượng.