Vào. Ra. Vào. Ra. Về việc mọi người ghét bộ môn chạy bộ và chỉ là một người tập tạ - bạn chỉ ghét nó vì bạn không muốn đối mặt với chuyển động liên tục đơn điệu và những suy nghĩ xuất hiện trong đầu bạn. Bạn không cảm nhận được điều này dưới thanh tạ. Thanh tạ là sống hoặc chết trong 10 giây. Nhanh. Mãnh liệt. Nghỉ. Quên. Lặp lại. Những bước chạy thì kéo dài. Cơ hội liên tục để dừng lại. Bất cứ khi nào bạn muốn. Bạn có tiếp tục di chuyển không? Vượt qua cơn thèm muốn dừng lại và ngay lập tức bạn sẽ thấy mình ở trong vùng nguy hiểm và đó là một vị trí tốt để ở. Thoải mái, tập trung, mạnh mẽ. Ổn định.