進。出。進。出。 對於人們討厭整體跑步運動，只做舉重兄弟——你之所以討厭它，是因為你不想面對單調的持續運動和在你腦海中出現的思緒。在槓鈴下無法感受到這種情況。槓鈴是生死攸關的10秒。快速。強烈。休息。忘記。重複。步伐是拉長的。隨時都有機會停下。隨時都可以。你會繼續前進嗎？突破停止的衝動，接下來你會發現自己在危險區域，這是一個好地方。放鬆，專注，強大。穩定。