直到2026年不再饮酒。 我不是一个嗜酒者，我每个月可能喝3-4杯，有时甚至不喝。 一杯酒就能影响我的睡眠、第二天的能量水平和动力、情绪、干劲、消化以及更多方面。 副作用实在不值得。