Plus d’alcool jusqu’en 2026. Je ne suis pas un gros buveur, je bois peut-être 3 à 4 verres par mois, parfois aucun. Un seul verre peut perturber mon sommeil, mon niveau d’énergie et ma motivation le lendemain, mon humeur, mon dynamisme, ma digestion et bien plus encore. Les effets secondaires n’en valent tout simplement pas la peine.