B6水平较高的女性怀孕的可能性是其他女性的2倍，怀孕的机会提高40%，流产风险降低多达50%。 最丰富的来源？肝脏。想想肉酱、鸡肝慕斯，或者少量煎肝作为真正的生育食物。